¿Correr a cuatro patas por el bosque? Parece un reto viral, pero es mucho más. Se trata del Quadrobics, una disciplina híbrida entre fitness y performance que gana cada vez más adeptos en distintas partes del mundo.
La práctica consiste en moverse como un animal: manos y pies firmes en el suelo, saltos sobre troncos y desplazamientos que activan el “modo bestia”. Más allá del espectáculo, es un entrenamiento intenso que fortalece el core, los hombros y la resistencia cardiovascular.
Quienes lo practican aseguran que no solo es físico, también es mental. Al combinar fuerza, elasticidad y actitud animal, el Quadrobics se vive como una experiencia liberadora y hasta meditativa.
